Почему антистрессы и игры – хорошие сувениры для коллектива

Стресс - это хроническая проблема, с которой сталкивается каждый из нас. В последние годы сотрудники были перегружены стрессом, а пандемия усугубила этот стресс в геометрической прогрессии. На многих рабочих местах существуют оздоровительные программы, и эти программы могут привести к положительным результатам. Однако менее масштабные стратегии также могут помочь сотрудникам справиться со стрессом. Они варьируются от простых инициатив до немного более сложных, но все же легко реализуемых возможностей.

Когда идеи по борьбе со стрессом исходят непосредственно от компании, сотрудники видят, что компания заботится об их благополучии. Сувениры в виде настольных игр или антистрессов помогут сотрудникам убедиться в заботе руководства и позитивно отразятся на настроении коллектива. Более того, отдельные компании даже заводят комнаты отдыха с настольными играми, игровыми приставками, антистрессами и прочим.

Польза настольных игр для здоровья сотрудников

Играя в любимую настольную игру или собирая пазл, мы можем не осознавать положительных психологических эффектов. К преимуществам игр для здоровья относятся:

• улучшение памяти и когнитивных навыков: В любом возрасте игры помогают развивать когнитивные навыки, такие как решение проблем и память, благодаря активации префронтальной коры головного мозга. Также было обнаружено, что игры способствуют умственному развитию детей и могут снизить риск развития болезни Альцгеймера;

• снижение стресса и тревожности: игры помогают людям отвлечься от внешнего мира с помощью смеха и расслабления. Со временем это занятие может помочь в борьбе со стрессом и беспокойством для получения более позитивного опыта;

• повышение творческого потенциала и уверенности в себе: игры - это отличный инструмент для тех, кто хочет проявить свои творческие способности в ненавязчивой форме. Развивая сильное чувство индивидуальности, мы можем повысить уверенность в себе и почувствовать себя более "заметными".

Благодаря многочисленным преимуществам для здоровья и психологии важность игр становится еще более очевидной в нашей жизни.

Как работодатели могут помочь

По данным Американского института стресса, рабочее место является первым источником стресса для работников, который ежегодно обходится бизнесу США в 300 миллиардов долларов. Кроме того, многие работники считают, что пандемия стала самым стрессовым периодом за всю их профессиональную карьеру. Поэтому компаниям сейчас как никогда важно помочь сотрудникам снять стресс и уменьшить беспокойство.

Еще до появления COVID-19 компании прекрасно понимали необходимость поддержки своих сотрудников в стрессовые периоды. Airbnb проводит еженедельные занятия йогой для своих сотрудников. Apple выделяет сотрудникам 30 минут в день на медитацию, а Nike предлагает доступ в комнаты отдыха. Многие компании предоставляют столы для пинг-понга и разрешают своим сотрудникам приводить на работу собак.

По данным Ассоциации развлекательного программного обеспечения, более 35% взрослых жителей играют в видеоигры, и 78% игроков отмечают, что игры помогают им снять стресс. Поэтому, учитывая массовый рост числа сотрудников, работающих дома, компаниям пора внедрять игры как часть программ по снятию стресса у сотрудников.

Лучшие настольные игры

Работодатели могут помочь работникам снять стресс и максимизировать их когнитивные способности, разрешая и поощряя их делать перерывы или расслабляться после работы с помощью настольных игр для коллег. Вот несколько навыков, которые можно улучшить, играя в соответствующие игры.

• Язык: словесные игры, такие как "Эрудит" или "Колесо фортуны".

• Зрительно-пространственные: мафия, лабиринты, пазлы или другие сувениры головоломки.

• Решение проблем: шахматы, монополия.

• Память: тривиальные игры, такие как "Рискуй!" и другие викторины.

В это непростое время игры могут сделать больше, чем просто рассмешить нас в кругу друзей и семьи. Будь то компания друзей или коллег, игры могут помочь уменьшить стресс и тревогу, повышая наши эмоциональные, интеллектуальные и творческие возможности.

В чем польза антистрессов для сотрудников

После фиджет-спиннеров и браслетов мячики для снятия стресса — это новый любимый гаджет, который люди любят использовать для борьбы со стрессом, снижения напряжения и в некотором роде для управления гневом. Достаточно большие, чтобы поместиться на ладони, шарики для снятия стресса легкодоступны и могут быть использованы любым человеком. Вот некоторые их преимущества, которые имеет сувенир антистресс.

• Когда вам нужно отвлечься от повседневных забот, чтобы восстановить силы и освежиться, использование мяча для снятия стресса может оказаться очень полезным. Он поможет вам сосредоточиться, расслабиться, снять излишнее напряжение и отвлечься от шумов. Это также то, что трудоголики могут использовать в офисе. Это изменит вашу производительность!

• Множество нервов, расположенных в запястьях и кистях наших рук, напрямую связаны с мозгом. Когда вы давите на мяч для снятия напряжения, нервы и мышцы стимулируются и сокращаются, делая их сильнее. Это, в свою очередь, улучшает работу нервной системы и снижает уровень основных гормонов, которые контролируют и сдерживают уровень стресса.

• Использование мяча для снятия напряжения не только тренирует напряженные мышцы в области запястья и руки, но и дает своеобразную мини-тренировку. Поскольку нервы в теле связаны друг с другом. Это стимулирует нервы всего тела, а значит, и тренируется все тело.

• Жизнь без стресса и напряжения является важным критерием для улучшения самочувствия и качества жизни. Регулярное использование мячей для снятия стресса облегчает уровень стресса, иногда даже быстрее, чем медитация. Использование мяча от стресса - одно из самых естественных и дешевых средств борьбы со стрессом. Когда вы испытываете меньше стресса, эффективно справляетесь с повседневным напряжением, ваше сердце остается здоровым, а сон лучше, чем раньше, это дает более качественную жизнь.

Такие корпоративные подарки для ваших сотрудников помогут им избежать стресса и развития депрессии, снимут нервное напряжение и увеличат продуктивность. Приобрести эти сувениры и множество других можно в нашем интернет-магазине Сувенир-Авеню. Заходите, у нас много идей для подарков.